я ведь даже не могу сказать маме о том, как плохо я себя чувствую психологически.

потому что в 99% случаев в ответ я услышу "Да брось ты!", потому что я услышу, что это ерунда.

либо "И что ты предлагаешь?".

ничего я не предлагаю. ничего.